Hogyan fejleszthetjük ellenállóképességünket? >>>
Ki-hogyan küzd meg a stresszel? >>>
Neked milyen a pszichológiai immunrendszered? >>>
Személyes növekedésünk alapja a bátorság, hogy kilépjünk komfortzónánkból… >>>
Tényleg minden kizárólagosan az akaraterőn múlna? Ma 3 olyan okot szeretnék megosztani Veled, ami akadályozhatja vagy nehezítheti a változást.… >>>
Életmódváltás, mint önismereti munka?… >>>
Lezárul a Lelkisúgó éve… >>>
Párkapcsolat nélkül - önbizalomhiányban… >>>
A felnőttek kb. 15%-a szenved szorongászavaroktól, ezzel a szorongás a leggyakoribb mentális problémák közé tartozik… >>>
Ördögtől valók-e az elvárások egy kapcsolatban? >>>
A hiányos ismeretek és a téves társadalmi üzenetek miatt gyakori, hogy a gyászt “patologizáljuk”, azaz kórosnak tekintjük a valójában normális reakcióinkat… >>>
Ma a háláról és annak árnyékoldaláról szeretnék beszélni… >>>
Miért veszélyes a maximalizmus és hogyan lehet elengedni? >>>
Belső feszültségeinknek forrásai gyakran olyan makacs gondolatok, amely félelmeinkből táplálkoznak. Ezekből építhetjük fel azokat a bizonyos belső ketreceket, amelyek nem engednek ki a szorongás ördögi köréből, amelyek nem engedik, hogy boldogok legyünk… >>>
Mit jelent a parentifikáció és miért veszélyes? >>>
Mi állhat annak hátterében, hogy úgy érezzük, nem tudunk beszélni érzéseinkről? S miért olyan meghatározóak gyerekkori élményeink az érzelemszabályozásban?… >>>
Mi húzódhat a döntési nehézségek mögött? Kérdések, amelyek őszinte megválaszolása segíthet érzéseink és gondolataink tisztázásában… >>>
… avagy belső kincseinkről, amelyeket nem látunk… >>>
A mártír vagy áldozat-mentalitásnak is nevezett gondolkodásmód különösen káros, mivel megakadályozhat bennünket abban, hogy előrelépjünk vagy változtassunk önmagunkon… Miről ismerjük fel az áldozat-mentalitást? >>>
A Lelkisúgó nyári szünetet tart! >>>