Bár az érzelmi éretlenség nem minősül mentális zavarnak, - s ennek megfelelően nem is rendelkezik diagnosztikai kritériumokkal -, a gyakorlatban mégis problémákat okozhat a kapcsolatokban, ha valaki nem rendelkezik megfelelő érzelmi érettséggel.
Miről ismerszik meg az érzelmileg érett személyiség?
Aki érzelmileg érett…
Képes elismerni hibáit és tévedéseit
Nem keresi folyton az önigazolásait és nem ragaszkodik ahhoz, hogy mindig igaza legyen
Empatikus és figyelembe veszi a másik érzéseit
Képes felelősséget vállalni önmagáért és az életéért
Meg tudja élni és képes szabályozni az érzéseit anélkül, hogy elnyomná azokat
Nem keres bűnbakot és nem a másikat okolja kudarcaiért
Rugalmas és alkalmazkodik a körülményekhez, ha kell
Ismeri önmagát és kongruens önmagával
Tudja, hogy mit akar elérni az életben és nem vágyakozik az után, amit nem kaphat meg
Képes az öröm megélésére és ismeri örömforrásait
Tetteit nem a másoknak való megfelelés igénye irányítja
Stabil értékrendszerrel bír, s elveit nem hajlandó feladni mások kedvéért
Nem ijed meg a kihívásoktól, s problémafókuszú megküzdést részesít előnyben
Elfogadja azt, mit nem tud megváltoztatni - s ez másokra is vonatkozik
Vannak céljai, amelyekért képes áldozatokat vállalni
Távol áll tőle az önsorsrontás és az áldozat-mentalitás
Nem magából indul ki, képes az objektivitásra és a szempontváltásra egy adott helyzetben
Kommunikációja tiszta, őszinte és játszmáktól mentes
Nem fél a kritikától
Képes a megbocsátásra - önmagával szemben is
Fejleszthető-e az érzelmi érettség?
Nem szabad elfelejteni, hogy senki sem születik érett személyiséggel! (A gyermekek természetükből fakadóan éretlenek - nem megfeddni kell őket ezért, hanem szeretettel kell támogatni őket abban, hogy tudatos felnőttekké növekedjenek.)
Az érzelmi érettség tehát - életkortól függetlenül - nagy mértékben fejleszthető önismereti munkával. Ha valakiben van kellő kitartás és nyitottság arra, hogy megváltoztassa gondolkodásmódját és érzelmi működését, minden lehetősége megvan arra, hogy érzelmileg éretté váljon.
Ha tetszett a bejegyzés, kövess @lelkisugo és iratkozz fel a Lelkisúgó havi hírlevelére!
❤ és mutasd meg másoknak is, akiknek inspirációt vagy segítséget jelenthet!
