Mi állhat annak hátterében, hogy úgy érezzük, nem tudunk beszélni érzéseinkről? S miért olyan meghatározóak gyerekkori élményeink az érzelemszabályozásban?… >>>
Mi húzódhat a döntési nehézségek mögött? Kérdések, amelyek őszinte megválaszolása segíthet érzéseink és gondolataink tisztázásában… >>>
… avagy belső kincseinkről, amelyeket nem látunk… >>>
A mártír vagy áldozat-mentalitásnak is nevezett gondolkodásmód különösen káros, mivel megakadályozhat bennünket abban, hogy előrelépjünk vagy változtassunk önmagunkon… Miről ismerjük fel az áldozat-mentalitást? >>>
A Lelkisúgó nyári szünetet tart! >>>
A nyár az évnek azon időszaka, amelyben érdemes minél több erőt és élményt magunkba szívnunk - íme 7 tevékenység, amivel lelki egészségedet is támogathatod a napfényes hónapokban… >>>
Önbizalomhiányunk okait gyakran szüleinkkel való kapcsolatunkban kell keresnünk - s a nárcisztikus szülők különösen mély lelki sebeket képesek okozni gyermekeiknek… >>>
A 13 leggyakoribb gondolkodási hiba - 2. rész... >>>
A 13 leggyakoribb gondolati torzítás - 1. rész... >>>
Ha belegondolunk, hogy többezer napi gondolatunk van, amely alakítja szokásainkat és viselkedésünket, átérezhetjük, hogy egy negatív belső hang nagy mértékben akadályozhatja boldogságunkat... >>>
Mivel a gyászról és a múlt feldolgozásáról elég sok mítosz kering társadalmunkban, néha elbizonytalanodhatunk abban, hogy "túl vagyunk-e már" veszteségeinken vagy sem. Mi utalhat arra, hogy még nem engedtük el a múltat? >>>
Egy éves születésnapját ünnepli a Lelkisúgó... >>>
Húsvétra, szeretettel... >>>
Ahogy haladunk végig életünk különböző állomásain, kísér minket egy sajátos belső támasz: az ún. énerőnk... >>>
Az emberek nem képesek megváltozni... vagy mégis? A fejlődés akadályairól... >>>
Mire gondol a pszichológus az ülés közben? Miért kérdez annyit? Miért nem ad tanácsot? És miért nem beszél magáról? 4 műhelytitok a pszichológusról... >>>
A párkapcsolatok egyik leggyakoribb és legfájdalmasabb krízise a hűtlenség. Hogyan „álljunk fel” egy megcsalás után, hogyan bízzunk újra a kapcsolat(ok)ban és önmagunkban? >>>
Hogyan keressük meg legjobb énünk? 5 kihagyhatatlan lépés, hogy visszatalálj legjobb önmagadhoz... >>>
Mivel maszkjaink képesek hozzánk nőni, egy idő után szinte természetesnek vesszük, hogy rosszul érezzük magunkat a bőrünkben vagy hogy nem szeretjük önmagunkat... >>>
Az árnyékunkra úgy is tekinthetünk, mint identitásunknak arra a részére, amelyet nem igazán szeretünk, amelyet legszívesebben eltörölnénk magunkból vagy amely ellen a legjobban küzdünk... Hogyan kel önálló életre az árnyék? >>>