A párkapcsolatok egyik leggyakoribb és legfájdalmasabb krízise a hűtlenség. Hogyan „álljunk fel” egy megcsalás után, hogyan bízzunk újra a kapcsolat(ok)ban és önmagunkban? >>>
Hogyan keressük meg legjobb énünk? 5 kihagyhatatlan lépés, hogy visszatalálj legjobb önmagadhoz... >>>
Mivel maszkjaink képesek hozzánk nőni, egy idő után szinte természetesnek vesszük, hogy rosszul érezzük magunkat a bőrünkben vagy hogy nem szeretjük önmagunkat... >>>
Az árnyékunkra úgy is tekinthetünk, mint identitásunknak arra a részére, amelyet nem igazán szeretünk, amelyet legszívesebben eltörölnénk magunkból vagy amely ellen a legjobban küzdünk... Hogyan kel önálló életre az árnyék? >>>
Ki vagyok én? Mit takar az identitásom? Mit jelent az identitáskrízis? Identitás-sorozatunk I. részében az identitás fogalmával ismerkedünk meg közelebbről... >>>
Mentális egészség-sorozat III. rész - Kihez forduljunk, ha problémánk van? Pszichológus vagy inkább pszichiáter? Rakjunk rendet a segítő szakemberek között... >>>
Mentális egészség-sorozat II. rész - Előítéletek: A lelki egészség kultúrájáról... >>>
Mentális egészség sorozat I. rész - Fogalomtisztázás: Mikor mondhatjuk, hogy valaki egészséges lelkileg? És mikor beszélhetünk mentális betegségről? >>>
Érdemes kihasználni az újév lendületét - íme, ötletek a lelkileg kiegyensúlyozottabb 2018-ért... >>>
A szeretet ünnepe önmagunk szeretetére is emlékeztet, s arra, hogy milyen fontos lassítanunk. Ebben támogathat a Lelkisúgó Adventi Kalendáriuma... >>>
Előbb-utóbb mindenki találkozik életében azokkal a végső kérdésekkel, amelyek az emberi létezés elválaszthatatlan velejárói... Az egzisztenciális pszichológiáról dióhéjban. >>>
Ahhoz, hogy önbizalomra tegyünk szert, mindenekelőtt önbecsülésünket kell megerősítenünk, azaz értékelnünk kell azt, amilyenek mi magunk vagyunk... >>>
Ismered a különbséget önegyüttérzés és önsajnálat között? >>>
A diszfunkcionális attitűdök azokat a gondolati hibákat és irreális elvárásokat takarják, amelyek boldogtalanná tehetnek a mindennapokban. Vizsgáld meg saját gondolataid igazságtartalmát! >>>
Vannak olyan kijelentések, amelyeket hiába vezérel a jószándék vagy a segítési vágy, azok észrevétlenül is fájdalmat okozhatnak. 7 dolog, amit SOSE mondjunk gyászolóknak... >>>
Sajnos, a bántalmazás minden formája gyakoribb, mint ahogy elsőre gondolnánk – csak nem beszélünk róla, hiszen a „családi szennyes kiteregetése” általában tabunak minősül... >>>
Képes leszek-e szembenézni önmagammal és a hibáimmal? Félelmekről és az önismereti útról... >>>
Annak ellenére, hogy kapcsolataink működése alapvetően meghatározza az életünket, társadalmi szinten kevés gyakorlati útmutatást kapunk az egészséges kapcsolati mintákat illetően. Így gyakran súlyos leckék árán tanuljuk meg azokat az alaptörvényeket, amelyek megértése megkerülhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, felnőtt kapcsolatokat alakítsunk ki. >>>
Ősszel nem csak az influenza szezon üti fel a fejét, hanem az "őszi fáradtság" is - íme, 20 ötlet, amelyekkel védekezhetünk ellene... >>>
A lelki egyensúlyról - Mérleg havának margójára… >>>