Koronavírus és krízispszichológia

Ha úgy érzed, hogy nem tudsz most pozitívan gondolkodni, ha képtelen vagy meglátni a karantén „jó oldalát”, hanem tele vagy feszültséggel, szorongással és félelmekkel – tudd, hogy nem Benned van a hiba.

A krízis lélektani oldaláról osztom meg azokat az információkat, amiket pszichológusként alapvetőnek tartok:

Amiről hallhatsz a videóban…

0:00 - A krízis nem csak lehetőség, hanem veszteség is

1:18 - Mit is jelent a krízis?

2:50 - A gyászreakció testi és lelki tünetei

6:26 - Mit tehetsz önmagadért? 5 gyakorlati tipp

12:09 - Az emberi butaság, avagy mit kezdj a tehetetlenséggel?

---

Ha tetszett a bejegyzés, kövess @lelkisugo és iratkozz fel a Lelkisúgó havi hírlevelére!

❤ és mutasd meg másoknak is, akiknek inspirációt vagy segítséget jelenthet!