Miért esel bele újra meg újra ugyanabba a hibákba és mit tehetsz azért, hogy kilépj az ördögi körből? >>>
Tudod-e, mi az ami feltölti lelki erő-raktáraid? Ezen a héten egy olyan gyakorlatot szeretnék megosztani Veled, amely arra ösztönöz, hogy tudatosan összegyűjtsd azokat a dolgokat, amelyek feltöltenek erővel, önbizalommal és örömmel. >>>
Ha egy mondatban kellene összefoglalni, mit is értünk személyes határok – másnéven énhatárok – alatt, azt mondhatnánk: Az énhatárunk olyan, mint autónkban a kormány – nélküle azt érezzük, hogy valaki más irányítja helyettünk az életünket. Hogyan erősítsd lelki önvédelmed 5 lépésben? >>>
Tudományosan bizonyított, hogy egészségünkre lelki, testi és kapcsolati szokásaink egyaránt hatással vannak. Azaz, bár sosem egyetlen tényező áll egészségügyi állapotod hátterében, a következő 5 jel segíthet felmérni, mennyire terheli lelki állapotod a szervezeted. >>>