Tudom, hogy képes vagy arra, hogy azzá az önbizalomteli és kiegyensúlyozott önmagaddá válj, aki lenni szeretnél. 

lelkisugopszichologus.jpg

Bizalommal fordulhatsz hozzám...

  • ha azt érzed, hogy nincsen önbizalmad és önértékelési problémákkal küzdesz;

  • ha depressziós gondolatok és szorongásos testi tünetek gyötörnek;

  • ha azt érzed, hogy kiégtél és nem bírod tovább (burnout);

  • ha azt érzed, "elakadtál" az életedben és szeretnéd megtalálni a helyed;

  • ha súlyos veszteség ért és szeretnéd feldolgozni a múltat;

  • vagy ha szeretnéd jobban megismerni önmagad.

 

Segítek abban, hogy megfogalmazd önmagad számára aktuális céljaid - és el is érd azokat.

 
 

Mikor fordulhatunk pszichológushoz?

 

Amikor krízisbe kerülünk...

Életünk során bekövetkezhetnek olyan időszakok, akikor úgy érezzük, elárasztanak bennünket a gondok. Lehetséges, hogy a mindennapok helyzeteiből fakadó tartós feszültség (mint munkahelyi konfliktusok, párkapcsolati vagy családi nehézségek) válik problémánk forrásává, de az is lehet, hogy egyszeri váratlan esemény (például munkahelyünk megszűnése, szerettünk elvesztése) járul hozzá ahhoz, hogy azt érezzük: egyedül nem bírjuk megoldani a kialakult helyzetet.

Testi és érzelmi tünetek

Lehet, hogy a problémáink miatt már testünk is folyamatosan jelez (például étkezési és alvási szokásaink felborulásával, állandó fáradtság, idegesség, érzelmi ingadozások jelentkezésével). Előfordul, hogy azok a tevékenységek, amelyek eddig örömöt jelentettek, szinte már teherré válnak a számunkra.

Elakadások, valami nincs rendben...

Olykor az tapasztalhatjuk, hogy a fájdalmas múltbeli élményeink a jelenlegi életünket is megnehezítik. Ha azt érezzük, hogy nem tudjuk elengedni a múltat, gyakran valamilyen feldolgozatlan terhet cipelünk magunkkal.

Önfejlesztés és személyes növekedés

Sose kell megvárni a "gödör mélyét" ahhoz, hogy elkezdjünk foglalkozni saját boldogságunkkal! Lelki egészség-prevenció és az önfejlesztés céljából is elindulhatunk az önismeret útján.

pszichologus10.jpg

Mindezekben az esetekben lehetőségünk van arra, hogy önmagunk támogatása érdekében igénybe vegyünk pszichológiai segítséget.