Viewing entries in
énszeretet

Egészségpszichológiai ötletek a nyárra

Egészségpszichológiai ötletek a nyárra

A nyár az évnek azon időszaka, amelyben érdemes minél több erőt és élményt magunkba szívnunk - íme 7 tevékenység, amivel lelki egészségedet is támogathatod a napfényes hónapokban… >>>

Önbizalomépítés 7 lépésben

Önbizalomépítés 7 lépésben

Ahhoz, hogy önbizalomra tegyünk szert, mindenekelőtt önbecsülésünket kell megerősítenünk, azaz értékelnünk kell azt, amilyenek mi magunk vagyunk... >>>

Viszlát, borongós napok!

Viszlát, borongós napok!

Ősszel nem csak az influenza szezon üti fel a fejét, hanem az "őszi fáradtság" is - íme, 20 ötlet, amelyekkel védekezhetünk ellene... >>>

Az énelfogadás 11 alapköve

Az énelfogadás 11 alapköve

Ha elképzelhetetlennek tartod, hogy valaha is teljes szívedből elfogadd és szeresd önmagad, tudd, hogy nem vagy egyedül. Melyek a legfontosabb lépések, amelyeket megtehetsz önmagad elfogadása felé? >>>

Lelki feltöltés? Persze, hogy kérek!

Lelki feltöltés? Persze, hogy kérek!

Tudod-e, mi az ami feltölti lelki erő-raktáraid? Ezen a héten egy olyan gyakorlatot szeretnék megosztani Veled, amely arra ösztönöz, hogy tudatosan összegyűjtsd azokat a dolgokat, amelyek feltöltenek erővel, önbizalommal és örömmel. >>>